大丈夫～だよ～（*＾▽＾*）

4月22日(木)は晴れ時々雨のち曇り。





ダイエットの話なんですが、四年くらい前に、


サラダ寒天なんかもやってました。





こぉちゃんと共にやってたので、


おもったより続きました。





ひとりでやるのって


おもったより大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が5㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エクササイズバンドと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気もちを入れ替えて


フランベルジュ ダイエットココアも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





・・・と、こんな事書いてみる





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