05.16.08:45
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03.29.03:08
ダイエットフルーツ茶で
置き換えダイエットを実行しています。 ４年ほど前、置き換えと腕立てで 2ＫＧほどやせたので、 少し太ったなと思ったときには やるようにしています。 今は、リバウンドしてしまったのですが、 相方のためにも、 また、ダイエット開始です。 今回も同じような形で、 23時に置き換えて、 プラスしあさってから、 ウォーキングにも通っています。 ただ、運動を辞めると、 夜食事もしっかり食べてしまったり すので、すぐに体重は 増えてきちゃいますね。 だから気をつけないとだめです。 おわり 今日は私のオトモダチのサイトをご紹介～ おむつ替えマット 情報最前線。 バレンタイン 2010徹底研究 忍者ブログ いいサイトがあったらマタ紹介しますね みゆきの気ままな日記 PR
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